要想防止紫外線的輻射，必須要先了解下什么是紫外線？
一般來說紫外線強度（紫外強度測量儀）分為5級
1級最弱——通常表現為下雨；
2級較弱——通常表現為陰天；
3級中等——通常表現為多云；
4級較強——通常表現為晴天；
5級最強——通常表現為天氣特別晴朗。
4月到9月是紫外線照射最強的季節(jié)，上午10點至下午2點是紫外線照射最強的時段，正午時段是紫外線照射高峰哦。
那么夏季應該如何防止紫外線的輻射呢？
1、遠離強紫外線。
1、遠離強紫外線。
正午的時候，請遠遠離開太陽的籠罩，每天早上10點到下午2點，太陽所發(fā)出的紫外線被大氣層過濾掉的比率最小，所以紫外線的強度是一天當中最強的。因此，不管是學校老師或是家長，在替小朋友規(guī)劃戶外活動時，最好能夠避開這段時間，大人也應該少在這一段時間外出。
2、選擇防曬霜的SPF值和PA。
一般夏天的早晚、陰雨天，SPF指數低于8的產品即可；
中等強度陽光照射下，指數達8至15較好；
在強烈陽光直射下，指數應大于15。
除了SPF指數，還要注重能阻擋肌膚曬黑的PA，一般選擇PA++就可以。
3、正確使用防曬霜。
出門前十分鐘涂抹防曬霜，并達到每平方厘米2毫克的涂抹量，效果最好。涂防曬霜時，不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。在陽光猛、暴曬時間長的日子里，每兩個小時補擦一次防曬霜。
4、穿戴要講究。
外出時穿著可以防御紫外線的衣物，最好穿著淺色的棉、麻質地服裝。不管是何種質地，只要紗織細密，達到一定厚度，就可以遮擋紫外線。選擇寬沿帽，除了可以保護臉部，還可一并將耳朵和后面的脖子部位遮蔽。給自己選擇一款具有能防紫外線功能的墨鏡。墨鏡以中性玻璃、灰色鏡片最佳，過深的墨鏡反而容易讓眼睛接受更多的紫外線，不是正確的選擇。
5、兒童也要防曬。
如果你的孩子未滿6個月，最好的辦法是夏天不要讓他直接暴露在太陽下。如果確實需要外出，最好穿戴上適合的衣服和帽子，并且使用遮陽傘。6個月以后，就可以全身涂防曬霜了，陽光容易曬到的部位如耳朵、鼻子、頸背和肩膀要多涂一些。
如有需要測紫外強度值和能量值推薦深圳市速德瑞儀器SDR365紫外輻照計哦。
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